陽だまりの彼女

陽だまりの彼女
越谷オサム

けーこれ悔しいけどおもろいな
真緒が嘘つくとこ不覚にもうるっときました
石神井、上井草が舞台になってて帰りの電車に乗りながら
Hans Zimmerを聞きながら
王道なのに面白いと感じる強さ
たぶんたつろーも好きな本かなて思います

きゃっつて呼ばれてるだけあって、
私も相変わらず気まぐれで生きてるなて感じました
理由の由来はそうじゃないけど、いつのまにかしっくり


下半身がふわふわしてたんで、
登校拒否になってたジムに通い始めましたが、
思ったとおりひどかったです
でも目標を持って何かをやるって大切さと
そこから生まれるエネルギーに毎度ながら気づかされます
バイタリティーが出てきます

おとといは上半身とランニング。
相変わらずもやしみたいに線が細いです。
ベンチのセットは60kgと変わってないですが、
バックプルダウンがとても弱いです。雑魚です。

後はTYWという懐かしのメニューもレギュラー入りしてみました。

昨日は下半身と体幹。
球際の弱さはのぶさんに体幹が弱いからだと言われたのをふと思い出しました。
すぐ細くなるのはコアトレーニングが弱いからですね。

恥ずかしくて重さは言えないですが、サイドランジした後の、
三方向ランジでしたっけ？超懐かしのメニューですが、あれはこたえますね

今日はランニングにサーキットメニューを加えてみました。
今まで避けてたランジウォーク、サイドランジウォークを取り入れたんですが、
嫌いなだけあってきつかったです。
けーの生活リア充すぎるでしょ。
仕事⇒デサパイセンと皇居ラン⇒彼女が夕飯作って待ってる⇒しかもクリームシチュー

からのにゃんにゃんするかとおもいきや、
軽く英語ってどんだけしゃれた生活やねん！
しかも10キロの後の体幹てえぐえぐ

皆さんどんなメニューやってますか？